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皺紋自我控制的秘訣

評論:0 來源:轉自互聯網 作者:未知

無論你的基因如何,你都能讓自己看起來更加年輕。

據《泰晤士報》報道,美國專家蒂娜·安斯特表示,皺紋的出現由10%的基因和90%的環境與生活方式決定的。基因決定了皮膚的厚度和皺紋的樣式。不過,你還有90%的機會控制你的皺紋。以下變美五招不妨一試。

第一招:涂適當防曬劑。

專家認為,太陽是皮膚最壞的敵人。暴露在太陽的紫外線下會導致皮膚的支撐結構被破壞,加快皮膚衰老。即便你的皮膚已經受到了嚴重損壞,你也不能在太陽下不使用防曬劑。

第二招:停止扮鬼臉。

把你的皮膚看做是昂貴皮鞋的柔軟、精美的皮革。當你穿著皮鞋走路時,皮革就會產生深深的皺子。同樣,當你重復扮演面部表情時,你的皮膚也會產生皺子。因為常年累月地使用這些肌肉會導致皮膚出現皺紋。

第三招:控制壓力。

壓力對身體的影響已有公認:它能破壞免疫系統,削弱你抵抗疾病的能力。同樣,你的皮膚也會遭殃。當你的壓力上升時,你的身體進入一種對抗與對抗的模式。安斯特解釋說,當你的身體將血液改道流入內臟器官,進入防御狀態時,你的毛細管收縮,流向皮膚的血液減少。

第四招:睡個好覺。

失眠一夜后,當你照照鏡子時,你會看到你的臉色很難看,好像是老了十年。細小的皺紋變深了,輕微下拉的眼袋變大了。專家表示,當人們睡眠不足時,樣子看起來更老更憔悴,特別是眼睛周圍。這樣,你不妨第二天早點休息,且保持有規律的睡眠。

第五招:給面部補充營養。

通常說,你吃什么,你的臉色就能直接反映你的飲食如何。抗氧化劑可以幫助皮膚增加抗自由基的能力,但同時注意不要攝取酒精和鈉。酒精能擴張毛細血管,使其更加脆弱,而鹽導致皮膚滯留水分。比如,壽司將兩者結合在一起,吃過壽司后,等你醒來時將會出現面部浮腫。

(haochi123.com)
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