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專家為寶寶制定每日飲用計劃

評論:0 來源:未知 作者:佚名

    水、牛奶和果汁對寶寶的成長至關重要,但喝太多或太少都會降低其應有的價值,美國專家就為寶寶制定了每日飲用計劃,媽媽們可以參考一下。


    水:4杯左右
    記得要經常給寶寶喝水,并隨身攜帶寶寶專用水杯。盡量挑選形狀可愛的水杯,如水果形、小人兒形或冰塊形等,這會增加寶寶喝水的樂趣。


    牛奶:2杯左右
    寶寶2歲后,該由全脂牛奶改成脫脂牛奶,或僅含1%脂肪的牛奶。但不能多,如每天飲用量超過3杯,就會抑制食欲。


    果汁:多半杯或更少
    只給寶寶喝100%的純果汁,不要喝多,否則會導致腹瀉和腹痛,而且只在吃飯時喝果汁,否則可能損傷牙齒。

(haochi123.com)
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