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西洋菜清腸胃熱湯的做法

評論:0 來源:轉自互聯網 作者:未知
  主料:西洋菜500克,紅蘿卜1條(約2000克),番薯葉20克。
 
  做法:
 
  以上三味乃是易熱的蔬菜,洗凈后一齊放入瓦煲,加清水沸,略待紅蘿卜稔,成。若此煲得久了,紅蘿卜的大量維生素C及鐵質會流失及變化。
(haochi123.com)
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